秋の花粉

花粉といえば春だと思っていましたが、秋もイネ科の植物など花粉が飛んでいます。
暑かった夏から一気に涼しくなって体の順応が遅れているところに花粉のパンチを
くらうと体は悲鳴をあげるのかもしれません。
休養と栄養、バランスよくとりたいですね。